Il burnout è una condizione di esaurimento psico-fisico che riguarda soprattutto alcune categorie di lavoratori. A causa dell’eccessivo impegno investito nella professione, una persona si sente svuotata, priva di energie e di interesse, del tutto improduttiva.

Si intende l’umore triste, vuoto o irritabile, accompagnato da modificazioni fisiche, fisiologiche e cognitive che incidono in modo significativo sulla capacità di funzionamento dell’individuo.

È l’insieme dei giudizi valutativi che un individuo dà di sé stesso. Essa può essere (ri)costruita giorno dopo giorno anche attraverso strategie cognitive.

L’ansia è la risposta fisiologica e psicologica del sistema nervoso centrale a una minaccia o a un pericolo reale, percepito o immaginario.

Si manifesta come uno stato emotivo di apprensione, tensione o preoccupazione, spesso orientato verso eventi futuri o situazioni potenzialmente minacciose.

È considerato un evento traumatico equiparabile all’elaborazione di un lutto, comportando la rottura non solo del contratto legale, ma soprattutto del legame emotivo.

Sono una forma clinica dei disturbi di ansia caratterizzati da intensi stati di ansia accompagnati da altri sintomi psicologici e fisici che si presentano in maniera imprevedibile, generalmente senza una razionale causa scatenante.

La rabbia è un’emozione primaria e universale, parte integrante dell’esperienza umana condivisa, che agisce come risposta adattiva e difensiva a minacce, ingiustizie o bisogni negati.

Presente in ogni cultura e a ogni età, ha una funzione evolutiva di sopravvivenza, permettendo di segnalare il superamento dei propri limiti.